Consultas frecuentes
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¿Cuál es la corriente con la que trabajas?
Trabajo desde la psicología humanista, un enfoque que comprende a la persona de manera integral (emocional, corporal, relacional y experiencial), poniendo en el centro la autenticidad, la empatía y el vínculo terapéutico.
Mi formación y práctica integran principalmente la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE), junto con aportes de la terapia Gestalt y terapias psicológicas de tercera generación, como mindfulness, aceptación y compromiso, psicología positiva y modelos de contención emocional.
Además, incorporo una mirada transpersonal y sistémica, así como elementos de las constelaciones familiares aplicados a la vida cotidiana, siempre desde un encuadre clínico, ético y respetuoso del proceso de cada persona.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de terapia?
Las sesiones online tienen una duración de 50-55 minutos.
¿Cuántas sesiones debo tomar?
La terapia humanista y experiencial es un proceso profundo y no lineal. Para que el trabajo tenga continuidad y se puedan generar cambios auténticos y sostenibles, se recomienda un mínimo aproximado de 20-25 sesiones.
La duración total del proceso dependerá de tus objetivos, de las temáticas que desees trabajar y del ritmo de avance que vayamos construyendo juntxs. La terapia no busca “arreglar rápido”, sino acompañar transformaciones reales.
Estaré contigo durante todo el proceso, ayudándote a escucharte, comprender tus emociones y clarificar qué necesitas trabajar en cada momento.
¿La terapia debe ser una vez a la semana?
Sí. Las sesiones son semanales, especialmente al inicio del proceso, ya que esta frecuencia permite sostener el vínculo terapéutico y profundizar en el trabajo emocional.
Con el paso del tiempo y según tus necesidades, las sesiones pueden espaciarse a una frecuencia quincenal, siempre acordándolo juntxs y evaluando lo que sea más beneficioso para tu proceso.